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【地址】寧夏銀川市興慶區鳳凰北街7號（鳳凰碑向北20米）
1.坐船或在海、江、河、湖、溪邊旅游，要聽從工作人員指揮，不要擅自下水游泳。
2.外出旅游時，特別是去山川和江、河、湖、溪邊旅游，注意不要穿涼鞋登山和在草叢中行走；要隨身攜帶含有驅蟲成分的藥品，如風油精、萬金油等。
3.保管好現金及貴重物品，游覽時最好不要帶大量現金及財物，護照、現金、信用卡等貴重物品不可放在外套口袋里，以免遺失或被盜。
4.不要與陌生人私下兌換錢幣，以免上當受騙；建議在酒店大堂的外幣兌換處兌換或與導游聯系。
5.不要隨陌生人或單獨外出去酒店以外的娛樂場所消遣。
6.交酒店洗滌的衣服放進洗衣袋前，要確認是否有現金票據等物品。
7.不論是進行真正的徒步健身，對鞋子的選擇都應講究。在不平的路面步行時，鞋子的舒適與否關系到腳部疲勞的程度，步行鞋既輕又軟，十分具有機械性。
8.在大自然中，受傷或生病的發生率較高，為了預防萬一，應隨時備有常用藥品及救護用品的急救箱。
9.被石頭攔倒或被樹枝刮傷是常事，但撞擊到的若是要害部位，就有可能演變成緊急事態。若只是手腳輕微碰撞，可用水等冷敷，再將患部抬得比心臟高，這
樣的緊急處置已經足夠；頭部受重撞后若嘔吐便有危險，必須盡快送醫院。
10.做菜時或余火引燃衣服而燙傷時，先用水冷敷；若有自來水，則用自來水緩緩地沖洗患部10分鐘；如果引燃的衣服貼在皮膚上，同樣先以水冷敷，不可凈衣服撕下，待充分冷卻之后，再請醫生處置。
11.發生腹痛或腹瀉是常事時，最好不要再吃任何東西，先暫時保暖身體，躺下讓腹部好好緩解一下。腹瀉時要多喝水以補充水份，應事前裝備好胃藥以應付此時所需。
